2022-07-21から1日間の記事一覧
今日も問題なし。 朝はトーストとヨーグルト、コーヒー。 昼はすき家のおろしポン酢牛丼。これ割と旨いぜ。 夜はけいちゃんいため、ご飯、サラダ。 けいちゃんは大好きオカズです! 朝→66.5kg 夜→66.4kg 運動は今日、娘を迎えにのんびり往復30分の歩きだけ。…
今日も問題なし。 朝はトーストとヨーグルト、コーヒー。 昼はすき家のおろしポン酢牛丼。これ割と旨いぜ。 夜はけいちゃんいため、ご飯、サラダ。 けいちゃんは大好きオカズです! 朝→66.5kg 夜→66.4kg 運動は今日、娘を迎えにのんびり往復30分の歩きだけ。…