ダイエット日記 20220726 上半身注意
おはようございます。
はるきです。
画像は白点が朝、黒点が夜です。
ひとまず、66kgを切らないとですね。
25日夜 66.5
26日朝 66.3
この下は、記録用におじさんの上半身ハダカが載ります。イヤな人は回れ右。
165センチ66キロのリアル。
また、8月末くらいにどうなったか定点観測していきたいと思います。
2022年7月22日 ダイエット日記
こんにちは。
はるきです。
ここんとこの体重グラフはこんな感じ。
２２日朝 ６６．５ｋｇ
夜 測ってない
夜は眠すぎて測っていません。
全然運動していないせいか、リバウンドしてますね。
ごはんも好きに食べてます。
ゆっくりいきましょう。とりあえず７月中には６５ｋｇ代で安定させたい。
ダイエット日記 20220720
今日も問題なし。
朝はトーストとヨーグルト、コーヒー。
昼はすき家のおろしポン酢牛丼。これ割と旨いぜ。
夜はけいちゃんいため、ご飯、サラダ。
けいちゃんは大好きオカズです！
朝→66.5kg
夜→66.4kg
運動は今日、娘を迎えにのんびり往復30分の歩きだけ。
順調順調。
明日も頑張るぞー！
おやすみなさい。
ダイエット日記 20220719
問題なし。
晩御飯は子どもが残したのを平らげたのでちょっと多かったかな。
朝…66.5
寝る前…66.9
運動は、通勤で約30分ほど歩いた。
雨が酷かったー。
ダイエット日記始めてみようかな
こんにちは！
はるきです。
さて、腹筋を割りたい。
妻や娘にかっこいいと言われたい。
あわよくば、職場の女性にも歳の割にはカッコいいとか言われたい。
そんな野望を持つアラフォーはたくさん居ると思います。
あなたもそうでしょう？
だけど、ラーメンやカツ丼、アイスは旨いし、
ストレスから夜中になんか食べちゃう。
運動は頑張ってるけど…
下腹部と背中の肉はもう、頑固に居座り続ける。
打破しましょうよ。みんなで。
というわけで、ダイエット記録つけてちょっと自分と向き合ってみようかと思いました。
僕の身長は165cm。現体重は67.0kg
目標は59.8kg。
多分、腹筋割れます。
つける記録はシンプル。
朝起きた時、夜寝る前の体重。
あとは、食べたものとか、日々の感想、反省なんかは気が向いたら。
記録項目が少ない？？
だって、多過ぎると続かないものね。
今まで、25年はダイエットしてますけど、色々やるのは
続いた試しがない。
記録には、アプリを使ってみようと思います。
シンプルダイエット。
うわ、リンクでか。
まぁいいや。
これ、本当にシンプルで、しかし体重のグラフ化や、1日に複数回測ることにも対応してくれてます。
さて、目標達成まであと7.2キロ。
頑張ります！
良い3連休を！
6.20から24 今週のトレード日記 ドル円は140円に届かず下落する！！
こんにちは！
はるきです。
週一回くらいの更新頻度が幸せの様ですね。
さて、今週のトレード成績と現状を報告しましょうか。
相変わらず虫の息です。ドル円の両建てロング、外しましたよ。
ただ、円安が根強いので、またロングしだすかもしれません。
○現在の口座情報（先週比較）
487,363円（＋24,069円）うち、SPをロングしていることによる証拠金は139円のプラス。
含み損 297,105円（−51,847円）米株が騰がってきたから減りました。
損益 ＋23,920円
証拠金 ＋139円
合計 ＋24,069円
○ポジション
☆CFD
SP buy 0.01 4607.3→3910.8 -47,071 sw -1,301
SP buy 0.01 4547.7→3910.8 -53,043 sw -1,288
SP buy 0.01 4492.2→3910.8 -39,292 sw -1,185
SP buy 0.01 4137.2→3910.8 -15,301 sw -376
☆FX
USDJPY sell 0.17 126.810→135.272 -143,854 sw -4,266
先週はドル円のロングポジを廃棄、ショートのみにしました。
米国の利上げ観測をかなり織り込んだと見たためと、パウエルさんが「ソフトランディングめっちゃむずい」と発言したため、
米国が近いうちにリセッション入り！と宣言する可能性が高まったように思うからです。
つまりどういうことか。
インフレを抑え込むために急激な利上げを行った後は、リセッションに対応するため早々に利下げを行い、緩和姿勢を打ち出すのではないか。
それを織り込み出すと、めちゃくちゃ買われていたドルが、思ったより早く売られ出すのではないか。
そんな市場の思惑が少し見えてきました。
いろんなインフルエンサーとか評論家が、「ドル円このままだと140円いくで。なんやったら150円も視野に入ってるで」とか言ってる。
皆さん、今までそういう声（ドル円はこのままだと95円まで下がるでー、とか）が大勢になってくると反転してませんでしたか？
エビデンスはありませんが、5年あまりずっとFXに張りついてきた僕の感覚では、ここらで天井つけてじわじわ反転してくる。
多くの人が、「ドル円のトレンド転換は少なくとも来年」と言っている今、僕は「今年中に反転、120円台半ばくらいまで落ちてくる」
と予言しておきましょう。覚えといてね！
ただ、米国のリセッションは世界のリセッション。
日銀は世界的に不景気になれば、緩和を続ける良い理由になるでしょう。
となれば、やはり円売りの流れは未だ強く、ドル円の下値はせいぜい110円とか115円くらいになる気がする。
日本の住宅ローンの7割が変動金利で組まれている現状、利上げするとリセッションどころかショック起こりますよね。
簡単に緩和はできない。
超長期でみれば、やはり円安でしょう。
ではまた！
バイバイ！
2022.6.13〜17 今週のトレード結果
こんにちは！
はるきです。
めっきり更新してなかったですね。
いいんです。趣味のブログなんで。。
さて、今週のトレード成績と現状を報告しましょうか。
虫の息ですが、なんとか凌いでやりますよ。
○現在の口座情報
463,294円
含み損 348,952
損益 ＋34,565円
証拠金 ＋52,002円
合計 ＋86,567円
○ポジション
☆CFD
SP buy 0.01 4607.3→3678.0 -62,694 sw -1,156
SP buy 0.01 4547.7→3678.0 -58,673 sw -1,143
SP buy 0.01 4492.2→3678.0 -54,929 sw -1,040
SP buy 0.01 4137.2→3678.0 -30,979 sw -231
☆FX
USDJPY sell 0.17 126.810→135.024 -139,638 sw -2,914
USDJPY buy 0.17 134.670→134.928 ＋4,386 sw ＋325
スライス損切りしながらこの成績はまぁまぁ優秀なのでは？
ですが、いよいよドル円が135円を抜けて140円トライに行きそうですね。
CFDは何気に証拠金プラスになりそうなので、耐える。アホですけどね。SP500は3,500ご底だと思って耐える。
来週は、レンジ内逆張りと、ブレイク飛び乗り戦略で頑張ってドル円売りをロスカットしていく。
最近は相場が荒れてるので、割と慎重にやりますが、値幅は取りやすくていいですね。
日銀いつまで緩和するんやろ。
黒田さんいつまでやるんやろ。
ではまた！
バイバイ！
